Vad är orsakerna till teenage humörsvängningar?

Teenage humörsvängningar har blivit skyldiga på allt från miljöfaktorer till hormoner. Med tiden har experter kommit överens om att tonåriga känslomässiga problem ofta beror på en kombination av faktorer som arbetar tillsammans. Hormoner och fysiska förändringar anses typiskt vara en stor del av orsaken, men ofta finns det också andra externa faktorer, till exempel nya ansvarsområden och strängare beteendeförväntningar som vanligtvis uppstår under tonåren. De fysiska förändringarna och effekterna som de har på en tonårs hanteringsförmåga kan göra det svårt för tonåren att hantera livsstilsförändringar och den allmänna ökningen av externa stressfaktorer, vilket ofta leder till oväntade känslomässiga utbrott.

Hormonala störningar som förekommer under puberteten anses vara en av de främsta bidragande faktorerna som leder till tonårs humörsvängningar. Förändringar i kroppskemi kan orsaka alla slags förvirrande känslor, inklusive allt från depression till ilska, och i många fall känner tonåringar ett växande behov av självständighet, vilket får dem att rebellera mot myndighetsfigurer. De fysiska förändringarna i puberteten kan också leda till oro över kosmetisk utseende, lägga till ytterligare stress och leda till känslomässiga svårigheter.

Några av de viktigaste faktorerna som kan vara ansvariga för tonårs humörsvängningar är förändringar i hjärnan. Tonåringar kan se ut som vuxna på utsidan, men hjärnan utvecklas faktiskt under tonåren och området i hjärnan som hjälper människor att kontrollera sina känslor och reglera sitt beteende är ett av de viktigaste områdena som fortfarande behöver utveckling vid den tiden . Som ett resultat kan tonåringar upptäcka att det är mycket svårare att hålla sina känslor innehålla, och ökningen av hormonell aktivitet kan potentiellt göra detta svårare.

En annan faktor som ofta leder till teenage humörsvängningar är det ökande trycket och stressen som samhället gradvis sätter på människor när de växer upp. I många fall föreslår experter att tonåringar inte är känslomässigt redo för den typ av ansvar de står inför, och alla hormonella förändringar de har att göra med gör inte det vanligtvis lättare att göra saker. Dessutom har de ofta förvirringen av sina första riktiga romantiska relationer, vilket leder till mycket omvälvningar i sina liv som de aldrig har haft att göra med tidigare.

Teenage humörsvängningar kan vara en hård utmaning för föräldrarna och för tonåringarna själva. Experter föreslår att många tonåringar kan dra nytta av att kanalisera energi till något annat, som tonårsport eller annan extracurricular verksamhet i skolan. I vissa fall kan humörsvängningar bli så allvarliga att de leder till farliga beteenden eller självmordstankar, och i dessa situationer kan terapi och andra åtgärder som medicinering vara nödvändiga.